たるみをなくして小顔を目指そう

たるみはなぜ起こるのでしょうか

まずはたるみの原因から一緒に勉強して行きましょう

たるみの原因は主に加齢といわれています

ではなぜ歳を重ねるとたるみがでてくるのか

それはコラーゲン・筋肉減少して肌をささえられないからです

また急激にダイエットが原因でたるみが起きる事もありますが

これは例外的なことでしょう

たるみを防ぐにはコラーゲンの摂取や

紫外線対策だけでは不十分です

例えば頬のたるみが気になる人は顔の筋肉をよく動かしてください

方法をしては笑い顔を作るなど

ただし外ではやらないでくださいね

変な人にみられますｗ

また生活習慣にも気を配り暴飲暴食は避けてくださいね

たるみをなくすために頑張りましょう〜！